自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
女子，要在有限的光陰里，盡量把自己活的瀟灑，精致，內涵，高雅，不被老去的光陰奪走精神之美。----題記 古詩有云“流年暗中偷換。” 劉墉也曾說過一段話，他說：“時光的手，就是在偷偷地更換日子，偷換我們的黑發為白發，健壯為衰老，敏捷為遲鈍，更偷換了我們的生命和死亡。”人活著，就會老去，尤其女子，無論多大年齡的女子，若不注重修飾自己，或許就會讓人想到“老”字，可是四十多歲的男子，我們會用風華正茂這個詞來形容，女子，卻被說是豆腐渣，所以在同樣環境下，相同年齡的男女，卻不同的外貌待遇。 母親曾經給我講過一個真實的故事，她說，一對三十幾歲的夫妻，女子整日不修邊幅，不注重愛自己，在毒辣的太陽下行走，都不知道帶上一把遮陽傘，皮膚被曬得黝黑，如同非洲人一般，卻全然不顧，導致很多人把她誤認為是孩子的奶奶，老公的母親。 有一次，她納悶，生氣，回家后，照著鏡子，看著鏡子里自己黝黑的皮膚，一身灰暗色皺巴巴的衣服，亂蓬蓬的頭發，還有那毫無神氣的眼睛。再看看身邊的老公，精神抖擻，帥氣可愛，微笑都是如此的迷人，站在一起完全不搭調，也難怪會被人這樣的論說。 母親一直是一個精致的女子，無論做什么事情?都不會忘了把自己打扮的美美的，給人一個最美的精神面貌，看到別人投來羨慕的目光，在心里是竊竊的小歡喜。某一天，這女子就找到母親，請求母親教她打扮。其實。在我的記憶力，母親的著裝打扮都是非常簡單的。 認真的告訴她說：“女子首先要有干凈整潔的儀表，好好愛自己，對自己狠點，買點化妝品，把皮膚保養好，人是一白壓三丑，烈日下出門，別忘帶著遮陽傘，每一天抽出一點時間，給自己畫一個淡淡的妝，毋須過分的華麗和濃妝，就可以了。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 從此，她變得光鮮，而愈活愈年輕，再也沒有人說她老，而如今都快五十了，卻容光煥發，美麗的披風在秋光里美如畫。所以說世界上沒有丑女人，只有懶女人，女子悅己者容。女子沒事的時候，多運動，多照顧好自己的儀表，有一副健康的身體，不希望你花容月貌，不希望你美若嬋娟，至少要保養好自己的心態和儀容，有一個健康的身體。 女子的容貌看起來要比真實年齡小五歲，才可以，而不是老四五歲。 也許我們還尚未老去，故而也無法感知坐在老去光陰里的自己，會用怎樣的一種心態和情愫來對待。然而，我們可以把自己現在的每一天活的精致，把這種精致，活成一種習慣。縱然老去是可怕的，但是這老，是一個漫長的過程，非一日時光。 每當看到那些步履維艱的老人，心里就橫生出幾絲憂惋，喟嘆韶華易逝。一個人，只要你健康的活著，都會有老的一天，稀疏的白發，失去光滑圓潤的皮膚，還有那因為掉光了牙齒，而合不攏嘴唇，在突兀的顴骨上，包裹著灰暗單薄的皮膚。遲鈍，嶙峋的身體，如風中稻草。 隨著時光搖曳，每每走一步，都離不開杖藜的輔助。在不同環境下的人，對于老的看法，也會截然不同。 假如真的老去，耄耋之年，可否真的會如此瀟灑的說著，老并不可怕的話語呢?也許會，也許不會。當你老了，身邊繞膝的是一群孝子賢孫，生活其樂融融，無憂無慮的被子孫寵溺的像個孩子，冬天可以陪著老伴兒出去懶懶的曬曬太陽，回憶美麗的青春的時候，你的心里肯定會暗自歡喜，是熠熠生輝的狀態。 就如葉芝在他一首詩里寫到的那樣：當你老了， 頭發白了， 睡意昏沉，當你老了 ，走不動了，爐火旁打盹， 回憶青春。 多少人曾愛你 ，青春歡暢的時辰，愛慕你的美麗， 假意或真心，只有一個人還愛你， 虔誠的靈魂，愛你蒼老的臉上的皺紋。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 呵，是不是感覺特別的浪漫呢!然而人生的命運，倏忽不定，當我們還年輕，未來的一切都是無法斷定的。只有等到你真正老的時候，才有勇氣去說自己不怕老去。事無巨細，情有兩面。有人過的幸福，也有人過的煎熬。對于生活在幸福世界里的老人，他們不會因為老，而受到太大影響。可是還有一部分生活在煎熬世界里的人，他們就不會如此幸運。他們是一群艱難生活的老人，沒有賢孫孝子，還重病染身，對于這些老人而言，光陰奪走了他們的健康，老，就成了度日如年。 既然我們控制不了這老，那么就好好照顧好自己的身體，當我們還能有美的力氣的時候，盡量把自己裝扮的年輕點。男子，女子，都要把自己活成最美的模樣，像巴黎街頭的老太太們，縱然青春消逝，可是她們的精神之美依然不減，依舊風采。 因此，我喜歡這樣一種女子，她們都是活在歲月里美人，總是會讓自己沖破時間的樊籬，隨著時間流逝，不會蹉跎歲月，不會期期艾艾于容顏的折紋里，她們是那么精致，而美好的生活著。既然我們留不住光陰腳步，那么就保留自己一份年輕的心，洋洋灑灑的，走在今天，明天的路上，時刻不忘初心，提醒自己很美，很年輕，時刻告訴自己的內心:自信的女子最美，就算老，也要老的優雅，美麗。 文字·湘楚雁麗，落筆于十月六號午后 +10我喜歡
廟 壩 宋小明 廟壩在女兒壩上游,經過靳家院、秧田溝、唐家灣、班竹園、筒車壩，即到廟壩。廟壩與女兒壩山水相連,地形地貌也與女兒壩類似,亦是崇山峻嶺之間有一塊壩子,壩子上有疏密不一的房舍人家,有土地莊稼,有村民日出而作、日落而息,也有日月升降、四季輪回的或悲苦或喜悅的日子,亦有人們看到飛鳥流云而產生的繽紛的夢想。總之,世上有的事物,此地亦有。 而有所不同的,則是此地在古代建有一座觀音大廟,四方香客前來禮佛朝拜,趨吉避兇,祈福納祥,許愿果真應驗,所以香火極盛,因此地名稱為“廟壩”,只因歲月太過久遠,壩子上的古廟早已化為塵煙,只是西河岸邊石巖下有座龍王廟,在“文化大革命”破“四舊”（舊思想、舊文化、舊風俗、舊習慣）活動中,被毀廟者刮掉廟堂正中的龍王爺彩像,留下一座空廟，后來墻倒廟垮。龍王廟河對岸的鐘兒山山巔上,有一座鎮壓山魈鬼魅的寺廟,緣于山高路陡，毀廟者避奸耍滑, 沒人愿意爬那高山,使寺廟免于劫難，卻逃不過時光的消磨，僅剩一座石砌大門，高二點四米，寬一點七五米。還有一通重修寺廟的紀事碑，斷為兩截，從楷書文字記載得知：寺廟建于清代嘉慶四年（1799），道光十五年（1835）重修。歲月漫漫，風雨浸蝕，寺廟業已坍塌。 至于廟壩的歷史淵源,當地的老戶后人,也是從老輩人的傳說中,大概知曉一點廟壩往昔的情形。據說,清朝乾隆末年，外地流民大量涌進廟壩,選擇避風向陽處,伐木架椽,建造房屋,安家落戶,煙村漸次擴展,雞鳴犬吠, 耕牛哞叫,居民或是墾山耕種,或是狩獵采藥,或是伐木解板,或是割竹造紙,或是匠作負運,五花八門,人皆投入到早期的老林開發活動中,如草籽一樣,沾土即活,以至翠綠,開花結籽,繁衍后代。 家住老林邊，吸著蘭花煙， 烤的疙瘩火，吃的洋芋果， 洋芋倒是面，腳桿都烤爛， 要想腳桿好，等到明年薅二道草。 這是從前流傳下來的歌謠,可知流民初來乍到,在蠻荒山野中立足,遠離文明社會,遠離文化的滋養,當初的生活是多么單調、艱難、苦焦。人是萬物之靈,在艱苦環境下生活,是需要精神寄托的,就像人在漆黑的夜里需要一盞燈火,否則人看不見希望之光,便會精神頹廢乃至精神死亡,人的軀殼就很容易被黑夜所吞噬。 ------ 幸好,佛坪是佛居之地,寺廟林立,處處有佛,佛就是黑夜里的一盞明燈,燭照人心,燭照塵世,燭照未來,給蕓蕓眾生指出脫離苦海、到達幸福彼岸的方向與路徑。流民中有人覺悟了佛的重要,遂倡議捐資興建佛寺,普度眾生。倡議一出,眾人響應,并推舉德高望重之人,主持興建佛寺的一應事務。主持人不負眾望,尋訪到堪輿大師,在壩子上踏勘廟基,堪輿大師費盡心血,選中幾處廟基,告訴主持人,地脈風水乃先天生成,此地有佛緣,宜建主、次兩座佛寺和一座龍王廟。主寺為觀音大廟，應該建在壩子南邊,方便居民香火敬奉,佛陀福佑居民,降臨吉祥。次寺應該建在西河對岸的鐘兒山的山巔上,蠻荒山野多生精怪,即便是普通的古木老藤,吸收日月精氣久了,亦可成精作怪,禍害人類,故需建立佛寺鎮壓山魈鬼魅,使其不得出世,不能呼風喚雨、飛沙走石、禍害一方。龍王廟應該建在鐘兒山對面的河岸石巖下,供奉行云布雨的龍王爺,保佑一方風調雨順,五谷豐登。民以食為天,只要有糧,心里就不慌,就能安居樂業。主持人依照堪輿大師的囑咐,歸納善款物資,調集手藝高超的諸種工匠,擇吉日破土動工,建造主、次兩座佛寺和龍王廟,歷時兩年,終于在壩子南邊建起一座金碧輝煌的巨大廟宇, 木雕、石雕、泥塑觀音菩薩及佛陀諸神。在鐘兒山上開鑿了數千步的石階梯,往山頂運送磚瓦材料,建成一座小廟,塑起降伏山魈鬼魅的諸尊神像。在鐘兒山對面的河岸石巖下,建成一座繪有龍王圖像的龍王廟。三座廟宇開光之日,由大德高僧主持佛事,舉辦了三場隆重盛大的佛儀典禮。 廟壩有了廟宇以后,風調雨順, 五谷豐登, 六畜興旺，人皆平安。在佛祖的福佑下,居民有了精神寄托,但凡生活中出現煩惱、疾病甚至解決不了的事情,都可以進廟焚香,給觀音菩薩磕頭作揖,給佛陀述說,懇求神佛施展無量的法力,化解煩惱,痊愈疾病,了結難以解決的事務,在凡人的心目中,佛是慈善而萬能的,只要人們心誠信佛、禮佛,佛就不負眾望,會給信徒們一個滿意的祈禱結果。說來也怪,誠心拜佛之人,祈禱之事,大多都會遂心如愿,此乃凡俗百姓信佛、禮佛之根源。禮佛既久,佛駐人心,使人深信因果報應,去惡存善,修行積德,廣結善緣,因此廟壩居民古樸厚道,男人勤勞躬耕,女人養蠶紡織,操持家務,相夫教子,竭力過好自家的日子,若是親戚鄰居有了困難,則會盡力幫扶；或是周圍住戶有婚喪嫁娶、喜誕壽辰,不僅送禮,而且竭力幫忙,將別人的事情視為自己的事情來操辦,把事情操辦的圓滿而體面,此等古樸厚道、勤勞躬耕、幫扶鄰里的純樸風氣,延續至今,致使現在的村子里,人皆和睦相處,見面便笑臉相迎,遇到長輩則講人倫禮儀,碰到棘手事情,也是好言好語,絕不惡語相向,極少出現口舌是非和競爭之事,這種古樸祥和的現象,在目下浮燥的社會中,就像陶淵明夢幻的桃花源,是極其罕見和可貴的。桃花源是文人幻境，惹得歷代隱士尋訪不見。而廟壩卻是真實存在的，它是岳壩鎮下轄的一個村,你若心動了,就去廟壩那靈山幻水中,探訪一番吧。 ------ 宋小明，愛好文學，用文字記夢、畫憧憬，以此佐酒，獨飲，神魂出竅，飄然悅乎。 +10我喜歡
離清明節還有兩天，母親就給遠在省城工作的順子打電話，讓他今年清明一定回家。 車一拐進村，遠遠地，順子就看見母親站在胡同口張望，像風雨飄搖中的一座燈塔，等待著遠航的船兒歸來。 順子剛一下車，眾鄉親就圍攏過來，七嘴八舌地寒暄著；順子忙不迭地讓煙，應答。在大家艷羨的目光下，順子和母親提著大兜小袋回家了。 一進屋，母親就忙著給順子沖了一碗紅糖水。順子捧起碗抿了一口，笑著對母親說：“娘，真甜，好久沒喝了！”母親深情地望著順子：“你小時候肚子疼時，喝了紅糖水一準就好。” 屁股還沒坐熱，順子的手機就響了。“順子，咋回事？回老家怎么也不跟哥們打個招呼！”是做建材生意的發小春子，“中午我已經安排好了，我喊給咱幾個光腚伙計，給你這大領導接接風！”不等順子推辭，春子就掛了電話。 順子盯著手機搖了搖頭 ，苦笑了一下，“娘，中午春子喊我吃飯！”“去吧 ！孩子，少喝酒。”母親直了直身子，眼神明顯黯淡了一下，旋即又亮了起來，“都一個村的，不去不好！”“娘，我知道！”順子聲音低的幾乎連他自己也聽不到。 中午吃飯回來，母親已給他在里屋鋪好床鋪。順子一躺下就呼呼睡去。母親給他掖好被角，輕輕掩上門，小心地走到院子里，開始侍弄已經綠意盎然的小菜園。 夕陽收起了最后一絲余暉，順子醒了，是被手機鈴聲吵醒的。“順子，你剛提干就把我給忘了。”是在縣城工作的華子，“我剛聽說你今天回來，趕快準備一下，車快到家門口了！” 正做晚飯的母親推門進來：“晚上又不在家吃飯了？”“娘，是我要好的同學華子請我吃飯！”順子揉著發脹的腦袋，不敢看母親。“去吧！酒要少喝！”母親沉思了一下，“不去,人家再說你架子大！” 順子步履蹣跚地回到家時，已是深夜，母親還在看電視。看到順子回來，母親給他倒好洗腳水，把牙膏擠在牙刷上。順子洗漱完畢，頭還沒挨著枕頭就睡著了。 第二天一覺醒來，已接近中午。 母親坐在床沿上，向前探了探身子：“順兒，你穿來的衣服我給你洗了，還不干！穿你這身舊衣服吧！”母親站起身，“午飯在家吃，吃完飯,給你爹上完墳，你也該走了！” 順子挺身下了床。“你看你穿上這身衣服，還是個農村娃！”母親扭過身子，臉上滿是慈祥。順子笑著吐了一下舌頭：“本來就是嘛。” 窩窩頭、老咸菜、小米湯擺在了飯桌上。順子就著老咸菜慢慢咀嚼著窩窩頭，小口喝著小米粥，仿佛一下子回到了那吃糠咽菜的童年…… 每年清明過后，山里的野菜野蠻生長，順子和母親一起帶著小鐵鏟、小竹筐，沿著蜿蜒的小路來到山坡上，把小蒜、野芹菜等野菜鏟下放到筐里。這些野菜水靈靈的，一天下來能夠一家人吃幾頓…… “順兒，好吃嗎？”母親的話打斷了他的回憶，“娘，好吃！家的味道。”順子低下頭，眼淚奪眶而出。 吃完午飯，母親陪著順子來到他父親的墳前。 跳動的火焰慢慢吞噬著紙錢，母親靜靜佇立著，火光映紅了她溝壑縱橫的臉，山風吹亂了她滿頭的銀發。 “順兒他爹，我和順兒來看你了；你這一走快十二年了，順兒也成人了。”母親喃喃自語，突然話鋒一轉，“你當了一輩子村支書，一輩子清清白白的，我很安心！” 順兒沒有說話，他默默拔掉墳上的雜草，往墳上添了添新土，跪下給爹磕了三個響頭。 回到家，母親把洗凈、曬干的衣服遞給順子：“順兒，洗洗澡再走吧！我曬的水熱乎著呢！”“好咧！”順子接過衣服轉身小跑離開。 待順子洗完澡，母親已把小米、蔬菜等給他裝好、扎好；把順子昨天給她的二千元錢又偷偷塞進他的包里。 “這下顯得干凈、精神多了。走吧！娘送送你。”母親拽了拽順子的衣襟，又捋了捋他的頭發，“你爹在時就挺干凈！” 一條青石板小路從家門口一直延伸到大路，經年的風雨磨礪，一塊塊青石板已被時光打磨的細潤光滑。 “順兒，這小路也是你爹鋪的！”娘意味深長地說，“他一輩子踏踏實實。” 踏著青石板鋪就的小路，母親一步步把順子送到胡同口。 順子開車到了村口，他看了一下后視鏡，母親仍站在胡同口，像一座燈塔，正目送著船兒安全起航…… 【作者簡介】劉如庫，陽谷縣政府工作人員。屈指細數，任教七年，從政10年，童心未泯，卻已年屆不惑。也曾南跑北顛，終未出陽谷；也曾下海創業，怎奈水性頗差，被嗆回岸。曾經的年少輕狂，棱角分明，經歲月剝蝕，已卵石一枚。筆耕常輟，見異思遷，最終一事無成。 +10我喜歡
